Zerx.my1.ru - Смотреть фильмы онлайн бесплатно, видео кино онлайн смотреть!
Рады приветствовать Вас на нашем торрент сайте - zerx.my1.ru, где вы найдете новые торрент сериалы, фильмы, телеперадачи, новинки, и сможете скачать с большой скоростью без регистрации. Торрент игра или кино безусловно поднимет вам настроение. Все больше и больше людей получают свободный доступ в интернет, где скачивания с торрента в сети сейчас занимает очень высокое место. Соберитесь всей семьей и вместе найдите хорошее кино в разделе семейные фильмы и ваше настроение поднимется. Мы очень стараемся, чтобы наш торрент трекер был интересней и качественней, поэтому не стесняйтесь выражать свои рекомендации, пожелания. Только вместе мы сможем добиться хороших результатов.
Главная » 2011 » Февраль » 3 » Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009) DVDRip  В базе сайта: 2000 фильмов

Скачать Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009) DVDRip бесплатно


Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009) DVDRip


Жанр: обучающее видео

Описание: Упражнения в исполнении спортсмена с подробным комментированием техники выполнения инструктора "Планета Фитнес".

Упражнения разбиты по категориям:
1. Упражнения для бицепсов
2. Упражнения для брюшного пресса
3. Упражнения для грудной клетки
4. Упражнения для дельтовидных мышц
5. Упражнения для мышц голени
6. Упражнения для ног
7. Упражнения для спины
8. Упражнения для трицепсов

Представленные упражнения:
1. Вращение с палкой на плечах
2. Выпады с гантелями
3. Выпрямление ног на тренажере
4. Выпрямление руки стоя на верхнем блоке
5. Гиперэкстензии (2-а вида)
6. Жим вниз на верхнем блоке
7. Жим с гантелями
8. Жим штанги из за головы
9. Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль
10. Жим штанги на горизонтальной скамье
11. Жим штанги на наклонной скамье в тренажере Смита
12. Жим штанги на скамье с обратным наклоном
13. Жимы ногами
14. Жимы стопами на тренажере
15. Наклоны со штангой
16. Обратное сгибание туловища
17. Обратное сгибание туловища на перекладине
18. Отведение руки на блочном тренажере стоя
19. Отжимание на брусьях грудной стиль
20. Отжимание на скамье
21. Подтягивания узким хватом
22. Подъем на носки на гаак машине
23. Подъем на носки осликом
24. Подъем на носки сидя
25. Подъем на носки стоя
26. Подъем на носок одной ногой с гантелей в руке
27. Подъем ног в упоре на локтях
28. Приседания со штангой
29. Разведение рук с гантелями стоя
30. Разгибание руки из за головы с гантелью
31. Разгибание руки на верхнем блоке стоя
32. Разгибание рук на верхнем блоке сто
33. Растяжка
34. Сведение разведение рук с гантелями
35. Сведение разведение рук с гантелями на наклонной скамье
36. Сведение рук на тренажере
37. Сгибание ног на тренажере в положении лежа
38. Сгибание рук в тренажере
39. Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу
40. Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
41. Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье
42. Сгибание рук со штангой стоя
43. Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке
44. Сгибание туловища
45. Сгибание туловища на верхнем блоке
46. Сгибание туловища на скамье с обратным наклоном
47. Сгибание туловища на тренажере
48. Становая тяга классика
49. Тяга гантели одной в наклоне
50. Тяга двумя руками к животу на нижнем блоке
51. Тяга к груди на верхнем блоке
52. Тяга к груди на верхнем блоке узким хватом
53. Тяга на тренажерах
54. Тяга штанги перед собой
55. Французский жим лежа

Страна: Россия
Продолжительность: 01:24:00
Перевод: оригинальный

Файл
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: MPEG-4, AVC, 480x360 (4:3), 25 fps, 459~1062 Кбит/сек
Аудио: AAC, 44100Гц, стерео, 113~132 Кбит/с
Размер: 366 MB

Скриншоты фильма "Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009) DVDRip"






Категория: Это интересно | Просмотров: 569 | Теги: DVDRip, по, бодибилдингу., (2009), видеоуроки, Упражнения | Рейтинг: 4.5/4| Дата материала: 02:13,03.02.2011


Комментарии к фильму
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Скачать Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009) DVDRip торрентом фильмы хорошего качества смотреть бесплатно.


На нашем сайте вы найдете большое количество фильмов , разных жанров бесплатно. Скачать видео фильмы никогда не было настолько легко и к тому же бесплатно . Помимо фильмов наш портал предлагает вам любые передачи, клипы , и все это абсолютно бесплатно без СМС и без регистрации на нашем видео ресурсе.
Вы всегда можете смотреть без регистрации онлайн трейлеры , видеоматериалы к фильму, как новые фильмы, которые только вышли в прокат так и культовые фильмы последнего десятилетия и 20 века. Просмотр фильмов доступен в отличном качестве (dvd,BDRip), 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Мы надеемся, что Вы оцените все плюсы нашего кинотеатра. Конечно же "фильмы " и кинотеатры, не заменят просмотра фильма в настоящем кинозале.

Сериалы

Фильмы

Мультики

Новинки в мире Киноиндустрии
Другой мир: Войны крови
Обитель зла 6: Последняя глава
Защитники
Москва 2017
Форсаж 8
Опрос на сайте
  
Лучший фильм 2017
  
Всего ответов: 6
   
Календарь новостей


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Наши координаты
Если у Вас не показывает фильм, есть какие либо вопросы и предложения, или Вы хотите чем то помочь сайту, пишите: Администратору - то есть мне.

Написать Сообщение

"Скачать бесплатно торрент фильмы" "zerx.my1.ru" является вашим персональным интернет кинотеатром. Скачать бесплатно без регистрации, фильмы через торрент и кино в хорошем качестве без смс онлайн. Все фильмы размещены на сторонних источниках! Хотите скачать фильмы прямо с сайта? видео кинотеатр zerx.my1.ru - Лучшее кино для вас!!! Карта сайта.